Is fadhb choitianta é pian muineál a chuireann imní ar go leor daoine. Féadfaidh soghluaisteacht theoranta sa spine ceirbheacsach, teannas muscle, agus tinneas cinn a bheith ag gabháil leis an symptom. Tá go leor cúiseanna pian muineál. Tá diagnóis críochnúil riachtanach chun an chóireáil chuí a roghnú.
San Airteagal seo inseoimid duit cad atá le déanamh má ghortaíonn do mhuineál go dona, cad is cúis leis an bpian agus conas é a chosc. Tá taithí fhairsing ag dochtúirí cliniciúla maidir le pian muineál a chóireáil de bhunús éagsúla. Roghnaítear teiripe chuimsitheach ina n-aonar, ag cur san áireamh riocht an othair, cúiseanna pian agus fachtóirí eile a mbíonn tionchar acu ar thoradh na cóireála.
Cineálacha pian sa spine ceirbheacsach
Tá dhá chineál pian muineál ann:
- Vertebrogenic— tarlaíonn sé le damáiste do na dioscaí intervertebral, comhbhrú chorda an dromlaigh agus fréamhacha an dromlaigh. Is féidir leis an bpian scaipeadh ón muineál go dtí cúl an chinn agus na méara. D’fhéadfadh laige muscle agus numbness i lámh amháin nó sa dá lámh a bheith ina ábhar imní freisin.
- Neamh-veirteabrogenic- le feiceáil mar gheall ar phróiseas athlastach sna matáin muineál. Áirítear leis seo freisin pian de bharr galair an fhaireog thyroid agus na nóid limfe in aice láimhe. Sa chás seo, d'fhéadfadh méadú ar theocht an chomhlachta agus pian géar a bheith ag gabháil leis an bpróiseas athlastach.
Mura n-imíonn an míchompord laistigh de roinnt laethanta agus go n-ardóidh sé le gluaiseacht, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir. Cinnfidh speisialtóir cúis pian muineál agus forordóidh sé cóireáil éifeachtach.
Cúiseanna pian muineál
Is féidir le go leor galair a bheith ina chúis le pian i matáin an mhuineál: ó bhrú muscle go paiteolaíochtaí tromchúiseacha den spine agus orgáin inmheánacha. Uaireanta tá sé an-deacair don othar an limistéar difear a chinneadh go neamhspleách - sa scornach nó sa spine uachtarach, ós rud é gur féidir pian a mhothú ar gach taobh den mhuineál.
Na cúiseanna is coitianta le pian géarmhíochaine:
- Myositis- athlasadh ar mhatán muineál amháin nó níos mó, ag gabháil le dianphian, at agus soghluaisteacht theoranta cinn. Tarlaíonn sé mar thoradh ar ghalair thógálacha, gortuithe agus suíomhanna coirp míchompordacha go minic.
- Osteochondrosis ceirbheacsach- galar degenerative-dystrophic an spine. Tá an spine ceirbheacsach, chomh maith leis an spine lumbar, an-soghluaiste. Mar thoradh ar strus leanúnach, cuirtear isteach ar chothú na veirteabra agus na dioscaí intervertebral. Fásann fíochán cnámh, déantar damáiste do dhioscaí intervertebral agus protrude i bhfoirm protrusions agus hernias. Tá an pian mar gheall ar an bhfíric go bhfuil dioscaí bulging compress an ligaments an colún spinal agus fréamhacha nerve spinal. Tá an pian an-láidir, go tobann, agus ní féidir é a bhraith ach sa mhuineál ar thaobh amháin nó ar an dá thaobh. Is féidir leo radiate freisin go réimsí eile - go dtí an ceann, ar ais an ceann, lámh, ar ais, faoi na lann ghualainn.
- Hernia intervertebral- foirm chun cinn osteochondrosis, nuair a tharlaíonn comhbhrú na fréamhacha nerve. Tá an galar seo tréithrithe ag léirithe néareolaíocha pronounced: pian sa lámh, laghdaigh neart muscle agus íogaireacht lagaithe an craiceann de na foircinní uachtaracha.
- Spondylosis- céim chun cinn osteochondrosis, ina bhfuil imill na gcomhlachtaí veirteabracha overgrown le cnámha protrusions - osteophytes. Ina dhiaidh sin, comhleáíonn na veirteabra lena chéile. Sa chás seo, tá na dioscaí intervertebral leacaithe, agus chomh maith le pian, bíonn srianta móra ag an othar agus é ag bogadh a cheann.
- Spondylitis réamatóideach- próiseas athlastach autoimmune i joints an spine cheirbheacsach. Mar thoradh ar mhífheidhm an chórais imdhíonachta, tosaíonn a chealla ag ionsaí a gcorp féin. Forbraíonn an galar de réir a chéile agus scaipeann sé ar fud joints an spine ar fad. Is annamh a dhéantar difear don réigiún ceirbheacsach. Tá na veirteabra dífhoirmithe agus tá a soghluaisteacht lagaithe. Is cosúil le pian sa mhuineál, tarlaíonn stiffness gluaiseachtaí, a imíonn de réir a chéile tar éis gluaiseachtaí gníomhacha a dhéanamh. Le himeacht ama, treisíonn an pian agus éiríonn an spine doghluaiste.
- Arthrosis de na hailt gné den spine ceirbheacsach- scrios hailt bheaga atá suite idir áirsí na veirteabraí ceirbheacsacha. Sa chás seo, scriostar dromchlaí cartilaginous dhá chnámha in aice lena chéile. Laghdaíonn an t-achar idir veirteabraí aonair, tosaíonn cnámh amháin ag cuimilt i gcoinne ceann eile, rud a fhágann pian. Is minic a tharlaíonn sé tar éis gortuithe nó is galar ceirde é; forbraíonn sé nuair a bhíonn sé ag obair i stát seasta le ceann cromtha nó éigean. Léirítear é féin mar phian ar shuíomh an lesion, ag dul go dtí an ghualainn agus ag géarú agus é ag bogadh.
- Torticollis– deformity ó bhroinn nó faighte ar an muineál agus an ceann a chlaonadh nó a iompú ar thaobh amháin. Tá an galar bainteach le paiteolaíocht an mhatán sternocleidomastoid, atá suite go cliathánach ar feadh dromchlaí anterolateral an mhuineál ar an dá thaobh. Léiríonn sé é féin mar chlaonadh an chinn agus gualainn ardaithe ar an taobh difear, in éineacht le pian sa mhuineál agus ar chúl an chinn agus é ag iarraidh an ceann a chlaonadh sa treo eile. Méadaíonn an pian le gníomhaíocht fhisiciúil agus le strus.
- Siondróm pian myofascialSiondróm pian é a bhaineann le bunú limistéir áitiúla pianmhara sa mhatán, ar a dtugtar "pointí spreagtha. "Tarlaíonn sé mar gheall ar teannas muscle fada, dáileadh míchothrom ualaigh, agus pinching nerves ag struchtúir máguaird. Sa chás seo, taithííonn an t-othar pian sna matáin ag an gcuid eile, a dhianaíonn le gníomhaíocht fhisiciúil, ag brú ar phointí áirithe sna matáin, a bhraitheann cosúil le compactions measartha crua. Is féidir le pian ó na pointí seo scaipeadh go réimsí eile den chorp.
- Briseadh comhbhrúis díobháil dhromlaigh é ina dtarlaíonn comhbhrú an choirp veirteabrach agus damáiste don chanáil dhromlaigh. Tarlaíonn nuair a bhíonn sé i mbun spóirt traumatic, chomh maith le daoine scothaosta mar gheall ar leochaileacht fíocháin cnámh. Is féidir leis a bheith mar thoradh ar ghortú whiplash i dtimpiste agus is féidir leis a bheith bagrach don bheatha.
I measc na gcúiseanna neamhchoitianta pian sa spine ceirbheacsach tá:
- Osteomyelitis- athlasadh purulentach a théann i bhfeidhm ar an smior cnámh, an periosteum, agus an cnámh féin. Is minic a tharlaíonn sé mar gheall ar ionfhabhtú agus ar fheidhmiú an chórais imdhíonachta.
- Eitinn dhromlaigh- galar tromchúiseach de bharr bacilli Koch agus a dhéanann difear do chodanna éagsúla den cholún dromlaigh, is minic a dhéanann difear don réigiún chliabhraigh. Féadfaidh a chéad chomharthaí a bheith le feiceáil roinnt blianta tar éis ionfhabhtú.
Má tá scornach tinn, fiabhras agus laige ag gabháil le míchompord agus tinneas sa mhuineál, d'fhéadfadh sé seo comhartha a dhéanamh ar fhorbairt ionfhabhtú víreasach, laryngítis agus slaghdáin eile.
Is féidir le pian muineál a bheith ina léiriú freisin ar:
- siadaí neamhurchóideacha agus urchóideacha na n-orgán muineál;
- galair gastrointestinal;
- comhlachtaí eachtracha sa scornach;
- galair thyroid;
- angina pectoris, ar a dtugtar angina pectoris;
- easpaí fíocháin bhoga an mhuineál;
- galair na nóid lymph.
Má ghortaítear matáin an mhuineál ar na taobhanna, d'fhéadfadh go mbeadh an chúis ní hamháin le spasm nó gortú, ach freisin go leor galair eile. Cloíonn clinicí le cur chuige atá bunaithe ar fhianaise maidir le diagnóis. Ligeann sé seo duit bunús an tsiomptóm a chinneadh go cruinn agus cóireáil éifeachtach a fhorordú.
Diagnóisic
I bhformhór na gcásanna, tá pian muineál nonspecific, is é sin, de bharr paiteolaíochta na matáin agus ligaments. Chomh maith leis sin, is minic a fhorbraíonn siondróm pian mar thoradh ar athruithe degenerative sa spine ceirbheacs - osteochondrosis. Dá bhrí sin, ar an gcéad dul síos, ní mór duit dul i dteagmháil le néareolaí nó vertebrologist.
Chun diagnóis cheart a dhéanamh agus cóireáil a fhorordú, cuireann an dochtúir agallamh mionsonraithe ar an othar faoi a chuid comharthaí, a dhéine, a suíomh, agus na coinníollacha tarlaithe. Soiléiríonn sé freisin láithreacht galair ainsealacha, oidhreachtúla, gortuithe, agus cógais a glacadh. Ansin déanann an speisialtóir scrúdú amhairc críochnúil, palpation an mhuineál, agus measúnú ar stádas néareolaíoch, lena n-áirítear cinneadh ar neart muscle agus íogaireacht sna foircinní. Chun an diagnóis a dhearbhú agus galair nach mbaineann leis an spine a eisiamh, moltar don othar dul faoi dhiagnóis chuimsitheach. D’fhéadfadh go gcuimseodh sé seo:
- comhaireamh fola iomlán, tástáil fola le haghaidh marcóirí leibhéil athlasadh, leibhéil hormóin thyroid;
- X-gha den spine ceirbheacsach;
- Ultrafhuaim le scrúdú ar riocht na soithigh fola;
- electroneuromyography;
- MRI, CT.
Is é an modh is faisnéiseach ná MRI. Le cabhair uaidh, aithnítear galair phaiteolaíocha an spine sna céimeanna luatha agus aimsítear comharthaí comhbhrú an chorda dhromlaigh nó na fréamhacha nerve.
Ag coinne an chlinic, labhróidh an dochtúir go mion faoi mhodhanna diagnóiseacha nua-aimseartha, léirmhíneoidh sé torthaí an staidéir agus forordóidh sé an chóireáil chuí.
Cóireáil pian sa spine ceirbheacsach
Cinneann an dochtúir conas pian muineál géarmhíochaine a chóireáil ina n-aonar do gach othar, ag cur san áireamh tréithe uile an chomhlachta agus cúrsa an ghalair.
Is féidir cóireálacha éagsúla a fhorordú do dhaoine a bhfuil an diagnóis chéanna acu toisc go bhfuil stair leighis éagsúla acu: galair ainsealacha, leibhéal forbartha fisiceach, déine pian, aois.
Chun pian muineál dian a bhaineann le galair an chórais mhatánchnámharlaigh a mhaolú, úsáidtear cóireáil chasta. D’fhéadfadh go n-áireodh teiripe: cógais, teiripe fisiciúil, suathaireacht, teiripe aclaíochta.
Cóireáil drugaí- cógais a ghlacadh ina bhfuil drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach, scíthe muscle, i gcásanna áirithe úsáidtear corticosteroids. Is é príomhsprioc na cóireála drugaí athlasadh a laghdú agus pian a mhaolú, deireadh a chur le tuilleadh scrios fíocháin.
Fisiteiripe- sraith modhanna cóireála bunaithe ar thionchar fachtóirí nádúrtha agus saorga ar an gcorp - solas, uisce, sruth leictreach, réimse maighnéadach, éifeachtaí meicniúla agus teochta. Seolann na teicníochtaí seo próisis téarnaimh nádúrtha an chomhlachta agus luathaíonn siad iad.
I measc na modhanna fisiteiripeacha a chabhraíonn le cóireáil an spine cheirbheacsach tá:
- Is nós imeachta gan phian é teiripe léasair; cabhraíonn sé le fáil réidh le pian, le hathlasadh agus le swelling áitiúil a mhaolú, agus feabhsaíonn sé athghiniúint fíocháin.
- Cuidíonn teiripe maighnéadach le pian agus athlasadh a mhaolú.
- Feabhsaíonn teiripe tonn turrainge soghluaisteacht an cholúin dhromlaigh, cuireann sé scíthe ar na matáin, agus luathaíonn sé aisghabháil fíocháin freisin.
- Teicníc de leigheas traidisiúnta na Síne é acupuncture ar féidir pian agus teannas muscle a mhaolú go héifeachtach agus go tapa.
Teiripe láimhe- cóireáil galair leis na lámha, ina ndéanann an dochtúir gluaiseachtaí áirithe, milis, jerking. A bhuíochas leis an modh seo, athshlánaítear soghluaisteacht na n-alt agus an cholúin dhromlaigh, déantar na matáin a mhaolú, agus laghdaítear pian. Tá teiripe láimhe bunaithe ar theicnící oirthearacha chun an spine a chóireáil.
Suathaireacht- ceann de na modhanna is cáiliúla agus tóir chun osteochondrosis agus galair eile an spine a chóireáil. Le cabhair ó massage, is féidir leat pian muineál a mhaolú le linn gluaiseacht tobann, teannas a mhaolú agus soghluaisteacht joints an cholúin dhromlaigh a athbhunú. Massage relaxes matáin spasmed, neartaíonn iad, agus laghdaíonn pian. Úsáidtear é freisin chun galair an spine ceirbheacsach a chosc.
Healing Fitness- forordaithe ina n-aonar, ag cur san áireamh an cineál an ghalair agus a chéim. Tá teicnící áirithe agus cleachtaí speisialta sa rang a chuidíonn le soghluaisteacht chomhpháirteach a fheabhsú, chun swelling, teannas muscle a mhaolú, agus ansin an cóirséad matáin a neartú chun dul chun cinn an ghalair a chosc.
Cosc
Bíonn fadhbanna leis an gcóras mhatánchnámharlaigh mar thoradh ar stíl mhaireachtála shuiteach, obair fhada ar an ríomhaire agus go leor fachtóirí eile - is cúis le pian muineál é seo. Cabhróidh moltaí simplí maidir le cosc le forbairt galair thromchúiseacha an spine cheirbheacsach agus a n-aimhréití a sheachaint:
- Déan téamh gearr gach 30-40 nóiméad le linn sosanna ó bheith ag obair ar an ríomhaire.
- Codladh ar tocht ortaipéideach agus pillow ortaipéideach.
- Tabhair aird mhór ar eirgeanamaíocht an ionaid oibre: ba chóir go mbeadh an cathaoirleach compordach le mhaolú speisialta don mhuineál, ba chóir an ríomhaire a chur ar leibhéal na súl nó beagán níos airde.
- Ná labhair ar an bhfón le do leiceann i gcoinne do ghualainn.
- Dáil an t-ualach go cothrom ar an dá lámh má tá tú ag iompar rud éigin trom.
- Ith aiste bia cothrom, ilchineálach, cuimsigh cuid mhór glasraí agus torthaí i do aiste bia.
- Bog níos mó, tabhair go leor gníomhaíochta do chorp.
Cuidíonn ranganna yoga rialta agus snámh sa linn le pian muineál. Moltar na cleachtaí a dhéanamh le teagascóir, a dhréachtóidh clár oiliúna oiriúnach agus a dhéanfaidh monatóireacht ar cheartacht a chur chun feidhme.